twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

grafiki

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ OD  03.09.2018 ROKU ! ZAPISY POD NUMREM TELEFONU: 663828814

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00-16.30

MALI NURKOWIE

     

 

 

16.30-17.00

MALI NURKOWIE

 

 

 

MALI NURKOWIE

 
17.00-17.30

 

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
17.30-18.00

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
18.00-18.30         MALI NURKOWIE  
18.30-19.00         MALI NURKOWIE  
             

Zajęcia ruszają od 04 września 2018 r! Zapisy juz trwają tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

2-3 LATA

 
 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

   

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

6 LAT

 

 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

 

 

Zajęcia ruszają od 10 września 2018 roku ! Zapisy już trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16.00-17.00

 

 

 

 

CAPOEIRA

 

17.00-18.00

 

  CAPOEIRA
 
  CAPOEIRA  

ZAPRASZAMY ! ZAPOZNAJ SIĘ Z NOWYM GRAFIK OD 1 LISTOPADA 2018 R

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

9:30

10.30

 

 

 

 

 

TBC/ STEP

Trening dla każego

KASIA B

 

 

18:00

18.00

BPU/ STRETCHING

Trening dla każego

KASIA B

 

18.00

BODY FIT

trening intensywny

DOMINIKA 

 

18.00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening dla każego

KASIA B

18.00

BODY FIT

trening średnio intensywny

DOMINIKA 

 

18.00

SLIM BODY

trening średnio intensywny

DOMINIKA 

 
 
19:00

19.00

BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

19.00

BRZUCHOMANIA

trening dla każego

KASIA G

 

 

 

 

 

19.00

PŁASKI BRZUCH/ BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

19.00

CARDIO FIT

Trening intensywny

KASIA G

 

19.30

ZUMBA

trening średnio intensywny

EMILIA F 

 
 
20:00

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA  B

 

20.00

PUMP MIX

Trening intensywny

DOMINIKA

 

 

 

 

20.00

TABATA

Trening intensywny

KASIA G

 

 

20.30

PILATES

MAREK

 

 

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA B

 

20.00

FAT BURNING

trening średnio intensywny

KASIA G

 

20.30

BODY BALANCE, PILATES

MAREK

 

 

 

 

 

 

 

 

21:00

 

         

 

NOWA EDYCJA ZAJĘĆ RUSZA OD 03 WRZEŚNIA 2018R! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!

W ZAKŁADCE " REZERWACJE" DOSTEPNOŚĆ BASENU DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

WKB BASEN SWIM-TEST

 

10.00-11.00

 

 

 

 

 

 

10.15 AQUAAEROBIC   SENIOR

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

11.00-12.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 

12.00-13.00

 

12.00 AQUAAEROBIC  SENIOR

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 

14.00-15.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

15.00-16.00

 

     15.45-19.30              NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

     15.45-19.30           NAUKI PŁYWANIA KRAUL

15.30-17.00         NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

16.00-17.00

 NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

WKB BASEN SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

17.00-18.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

18.00-19.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

 

19.00-20.00

NAUKI PŁYWANIA

DOROŚLI

SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 19.30 AQUAAEROBIC 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

19.30  AQUAAEROBIC 

   
20.00-21.00

20.00 AQUAAEROBIC 20.45 AQUAAEROBIC

20.15 AQUAAEROBIC  

20. 00 AQUAAEROBIC 

20. 00 AQUAAEROBIC 

 

 

21.00-22.00

 

 

21.00 AQUAAEROBIC

NAUKI PŁYWANIA 

DOROŚLI

SWIM-TEST

 

XXXX

XXXX

 

WODNY KLUB BOBASA! ZAJĘCIA RUSZAJA OD 04 WRZEŚNIA 2018! ZAPISY JUŻ TRWAJĄ!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

9.00-10.00

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

 

10.00-11.00  

10.15    1-2L

WOLNE MIEJSCE!

10.45   4-8m

WOLNE MIEJSCE!

     

10.15    8mc-1,5L

10.45   4--8 M

WOLNE MIEJSCE!

11.00-12.00

 

 

 

 

11.15    1-2L

       NOWA GRUPA:           3-7 mc

WOLNE MIEJSCE!

11.15   2-3L

 

11.45   1,5-2,5L

12.00-13.00

 

 

 

   

 

12.15    4mc-8mc

       NOWA GRUPA:         6-12mc

WOLNE MIEJSCA!

 

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

14.00-15.00

         

 

15.00-16.00

         

 

16.00-17.00

 

 

16.30  1-2L

 

 

 

 

17.00-18.00

 

17.00 2-3L

17.30 8mc-1,5L

 

17.00 4cm-8mc

 

17.30 1-2L

 

 

17.00 8mc-1,5L

 

17.30 8mc-1,5L

WOLNE MIEJSCE!

 

   

18.00-19.00

 

18.00 1,5l-2,5l

18.00 2-3L

18.00 2-3L

 

Zajęcia ruszają od 1 październiak 2018 roku ! Zapisy już trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00   BALET      
17.00   BALET BALET    

 

Zajęcia ruszają od 11 września 2018 roku ! Zapisy już trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16:30

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

 

LEGO WEDO POZIOM 2

LEGO ADAPT

 

 
17:35  

 

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO POZIOM 2

 

 
17:40

 

LEGO MINDSTORMS

       
18:40      

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

LEGO ADAPT

 

 

 

 

                                     Zajęcia ruszają od  01 października  2018 roku !                                       

Zapisy już trwaja pod numerem tel.692 414 147 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
18:00-19:15
GRUPA POCZĄTKUJACA
 
GRUPA PRAKTYKUJĄCA

min.6 miesięcy

 

   
19:15-20:30  

 

GRUPA POCZĄTKUJACA
     

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ OD 01.10.2018! ZAPISY POD NUMREM TELEFONU: 516 377 750

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
18.00

 

KRAV MAGA

dorośli

 

KRAV MAGA

dorośli

   

 

     Zajęcia ruszają od 04 września 2018 roku ! Zapisy już trwaja pod numerem tel. 501 194 240 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17:00

 

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ 

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ 

 

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ 

 
18:00

 

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ  

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ  

 

KRAKOWSKA SZKOŁA PIŁKI NOŻNEJ