ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

ZAJĘCIA FITNESS! NIE CZEKAJ- ZAPRASZAMY NA SUPER DAWKĘ RUCHU I ENDORFIN!

 

Obowiązkowe zapisy na zajęcia oraz zgłaszanie nieobecności/  telefoniczne :

tel. 664 089 527 oraz 12 262 76 45/46

Zajęcia ruszają przy frekwencji min. 6 osób

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
           

 

18.00-18.45

18.00-18.45

STABILIZACJA/ BODY SCULP

Trening wprowadzający

KASIA B

18.00-18.45

SZTANGI 

Trening zaawansowany    z obciążeniem

DOMINIKA

 

 

18.00-18.45 

FUT BURNING

Trening średnio intensywny

KAROLINA

 

18.00-18.45

TRENING WZMACNIAJĄCY/ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening wprowadzający

KASIA B

18.00-18.45

BODY SHAPE

Trening dla każdego

DOMINIKA

 

18.00-19.19.45

TABATA

  Trening   intesywny

DOMINIKA

 
19.00-19.45

19.00-19.45

BPU

Trening dla każdego 

KASIA B

 

 

 

 

 

19.00-19.45 

STRETCHING

  Trening dla każdego

DOMINIKA

 

 

 

 

 

 

 

19.00-19.45

PŁASKI BRZUCH/BPU

Trening dla początkujących

KASIA B

 

 

19.00-19.45

BRZUCHOMANIA

Trening średnio intensywny

DOMINIKA

 

19.00-19.45

BPU/BODY SHAPE

Trening dla każdego

KAROLINA

 

19.00-19.45

STRETCHING

  Trening dla każdego

DOMINIKA

 

19.00-19.45

BPU

Trening dla każdego 

KASIA B

 
20.00-20.45

20.00-20.45

TBC

Trening dla każdego

KASIA B

 

20.00-20.45

STEP (CARDIO)+POŚLADKI

Trening średnio  intensywny

DOMINIKA

 

 

 

 

20.00-20.45

TBC/ STEP

Trening dla każdego

KASIA B

20.00-20.45

FAT BURNING/SZTANGI

Trening intensywny dla zaawansowanych

DOMINIKA

 

 

 

 

20.00-21.00

BODY SHAPE

Trening dla każdego 

KASIA B

 
Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków