ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

Yoga International

 

Joga-Szkoła Yoga International

Zapraszamy na nowy kurs od 13 września 2021 roku.

Zapisy pod numerm tel. 12 270 13 29  e-mail: office@yogainternational.com.pl

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich pragnących wzmocnić i odmłodzić swoje ciało i umysł, zregenerować swoje siły po całym dniu, tak aby wyjść z zajęć z poczuciem wewnętrznej radości, świeżości umysłu i inspiracji. Na zajęciach uczymy się prawidłowego oddechu i harmonii ruchu z oddechami. Poznajemy przewodnią role oddechu we wszystkich ćwiczeniach i dalej różnych czynnościach w życiu. Korygujemy postawę, relaksujemy napięte mięśnie jednocześnie wzmacniając te osłabione. Uczymy się prostych ćwiczeń, które wykonane z pełną uważnością oddechu mogą niwelować wiele dolegliwości. Formuła ćwiczeń adresowana jest do indywidualnych potrzeb uczestników zajęć, wiek nie stanowi żadnej bariery. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak również tych, którzy już praktykują jogę.

       JOGA DLA POCZĄTKUJACY

        PONIEDZIAŁEK GODZ. 19.00

       ŚRODA               GODZ. 19.00

 

     JOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH

          PONIEDZIAŁEK GODZ. 17.30

          ŚRODA             GODZ. 17.30

 

Koszt kursu 2 miesięcznego:

1 raz w tygodniu, w sumie 8 zajęć - 240 zł

2 razy w tygodniu, w sumie 16 zajęć -450 zł

Ważne: wszyscy muszą mieć swoją własną matę i to co jest im potrzebne do praktyki np. koc czy klocek.

Prosimy przyjść w stroju do praktyki, aby jak najkrócej korzystać z szatni. Bardzo ważne jest punktualne przybycie na zajęcia, tak aby nie przechodzić przez salę obok, gdy trwają już zajęcia fitness.

Obowiązkowe jest noszenie maseczki przy wejściu i przechodzeniu na salę.

W trakcie zajęć pozostajemy bez maseczek.

Zapisy: office@yogainternational.com.pl lub tel.12 2701329


INSTRUKTOR:

Katarzyna Stryjniak-Erickson wróciła do Polski latem 2001 roku po jedenastoletnim pobycie w USA. W październiku tego samego roku otworzyła centrum Jogi w Krakowie - Yoga International, aby dzielić się swoimi doświadczeniami na drodze odkrywania samej siebie. Kasia studiowała u doskonałych mistrzów, głównie u Yogiraja Alana Fingera w Nowym Jorku oraz u Yogina Hari w Aśramie na Florydzie. Pod opieką Yogina Hari, doskonaliła swoje umiętności, czego zwieńczeniem stało się otrzymanie z jego rąk tytułu Yoga Acharya (nauczyciel jogi) w stopniu zaawansowanym wraz z błogosławieństwem na dalszą drogę życia. Nauczycielską karierę rozpoczęła w Nowym Jorku, pracując z uczniami różnych narodowości, na wszystkich poziomach zaawansowania. Uczyla w: All-Star Fitness, Plus One, NY Sports Club, Trump International, Parker-Meridian, Goldman Sachs, Merrill Lynch, Morgan Stanley Dean Witter.

Po więcej informacji zapraszamy na stronę: www.yogainternational.com.pl, tel. 12 70 13 29.

 

  • 1345106232_0.jpg
  • 1345106232_1.jpg
  • 1345106232_2.jpg

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków