ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

Sauna sucha, parowa, NOWOŚĆ! Sauna infrared!

 Kompleks Sauna & Jacuzzi

 

W KOMPLEKSIE WYMAGANE TEKSTYLIA!  BRAK STREFY NAGOŚCI!

 

Kompleks posiada trzy sauny:

  •  sauna parowa (mokra) – zwana inaczej laźnią rzymska. Sauna o wilgotności dochodzącej do 100%, lecz niższej temperaturze: 40-50oC. Świetnie nawilża ciało i relaksuje!
  • sauna sucha z drzewa cedrowego, zwana inaczej sauną fińską. Jest to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza od 5 do 10% oraz temperaturze od 85-110oC
  • NOWOŚĆ!!!Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej.
    Ciepło  wytwarzają  promienie podczerwone, które ogrzewają bezpośrednio nasze  ciało. Korzyści przebywania w saunie infrared, na który warto zwrócić uwagę jest fakt, że aż 80% tej energii wnika w wewnatrz  naszego organizmu dając nam wiele zdrowotnych i pozytywnych korzyści. Promienie podczerwone zmieniają  się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Temperatura, z którą mamy do czynienia oscyluje w granicach 25 do 60° C, dlatego możemy wydłużyć seans, co sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz bardziej efektywnemu działaniu na sylwetkę.

 

Wprowadziliśmy zmiany w funkcjonowaniu naszego  obiektu, aby Twój pobyt u nas był bezpieczny i relaksujący!

 

 Poniżej zasad bezpieczeństwa, których będziemy przestrzegać po powrocie  zgodnie z Rozporządzeniem  Rady Ministrów oraz  zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego!

Przypominamy o zachowanie odległości 1,5m od pracowników oraz innych Klientów  w recepcji, w szatniach oraz w basenie, jacuzzi  oraz saunach.

Maksymalna Ilośc osób w saunach 2 osoby oraz 2 osoby w jacuzzi

Obowiązkowa dezynfekcja rąk przed wejściem i wyjściem z obiektu

Prosimy  o nie gromadzenie się przed  i po zajęciach, usunięte kanapy i  ławki w poczekalni

Obowiązkowe noszenie osłon ust i nosa przez użytkowników z wyłączeniem kąpieli i pływania w basenie – osłona ust i nosa powinna być zdjęta i pozostawiona wraz z ubraniem w przebieralni, z której należy bezpośrednio udać się pod natrysk i poprzez brodzik przejść do basenu. Ubierając się po kąpieli należy ponownie założyć osłonę ust i nosa                 w pomieszczeniu przebieralni.

Obowiązkowa rezerwacja kompleksu sauna&jacuzzi pod numer    tel. 664 089 527 /12 26 76 45

Obowiązkowa i staranna kąpiel oraz umycie całego ciała pod natryskiem przed wejściem do hali basenowej, przejście do hali basenowej przez brodzik dopłukania stóp.

Obowiązkowe korzystanie z saun boso, okrycie ręcznikiem  (drzwi do sauny muszą pozostać zamknięte w celu utrzymania żądanej temperatury).

Pamiętać o częstej dezynfekcji rąk

 Zalecamy korzystanie z własnych ręczników oraz czepków!

Zdezynfekować szafkę przed i po

Suszarki do rąk zostały wyłączone z użytku ze względów bezpieczeństwa

Zalecamy osobom po 60 roku życia oraz osobom z grupy wysokiego ryzyka korzystanie z basenu , sauny w godzinach mniej popularnych.

 

UWAGA!
Jednocześnie informujemy, że z usług Centrum nie mogą korzystać osoby które:
-obserwują u siebie objawy choroby,
-są objęci kwarantanną lub izolacją,
-mieli w ciągu ostatnich 14 dni kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie, zakażoną lub chora na COVID-19

 

Pełni energii czekamy na Was!

 
 

Korzyści płynące z użytkowania sauny:

 

• wzmocnienie odporności na wszelkie choroby wirusowe, przeziębienia
• hartowanie organizmu
• zrelaksowanie całego ciała i umysłu (zniwelowanie stresu i zmęczenia)
• oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn
• poprawa krążenia

Do Państwa dyspozycji zamontowaliśmy wytwornice do lodu (NOWOŚĆ!) Specjalne urządzenie przypominające kostkarkę produkującą skruszony lód.

Nacieranie się skruszonym lodem po wyjściu z gorącej sauny powoduje dobroczynne efekty zdrowotne, jak i upiększające nasze ciało:

• zmniejsza napięcie mięśni
• powoduje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny
• zwiększa odporności organizmu
• powoduje wzrost poziomu hormonów i przyspieszenie przemiany materii
• wzmacnia naczynia krwionośne
• poprawia dotlenienie komórek, przez co szybciej spala się nagromadzony tłuszcz
• chłód działa odmładzająco na skórę - ujędrnia ją i wygładza
• wykonanie naturalnego peelingu łuskami lodu zmniejsza cellulit
• nacieranie w szczególności rąk i stóp mocno stymuluje krążenie krwi
Zamrożona woda jest źródłem tego, co dla nas najlepsze. Dlatego zapraszamy do skorzystania z tych terapeutycznych właściwości lodu w naszym Centrum.

Lód w kompleksie sauna&jacuzzi


Bąbelkowa rozkosz dla ciała!

Jacuzzi to korzyści zdrowotne i hydroteriapia dla Ciebie, czyli: śpij, pracuj, odpoczywaj i baw się jeszcze lepiej. Ciepła woda i relaksujący hydromasaż uwalnia od niepokoju i rozluźnia mięśnie, wanna z hydromasażem działa na każdego. Kąpiel w jacuzzi, ze sztuczną falą, to prawdziwa przyjemność i wyjątkowy sposób na relaks i zakończenie ciężkiego dnia pracy. Po kąpieli odzyskasz spokój i równowagę psychiczną.

 

Wymiary jacuzzi:
Długość: 5,5 m
Szerokość: 2,5 m
Głębokość: 1,2 m


Istnieje możliwość wynajęcia całego kompleksu tylko dla siebie.
 

Sprawdź w rezerwacjach czy godzina na którą chcesz przyjść nie jest już zajęta!

 

  • _ML02906.jpg
  • _ML02911 copy.jpg
  • tt.jpg
  • s4.jpg
  • para.jpg
  • lód.jpg

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków