ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

grafiki

 GRAFIK  ZAJĘĆ FITNESS 2024

Obowiązkowe zapisy na zajęcia oraz zgłaszanie nieobecności/telefoniczne :

tel. 664 089 527 oraz 12 262 76 45/46

Zajęcia ruszają przy frekwencji min. 6 osób

 

 

 

GRAFIK FITNESS LISTOPAD 2024

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 
17:00-18:00      

17:00-18:00

KICKBOXING

początkujący i kontynuujący

PO HAPKIDO

    
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

ZUMBA

dla wszystkich

MARCELINA

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00

Beauty Booty
trening dla każdego

WIKTORIA

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

ZUMBA

dla wszystkich

MARCELINA

18:00-19:00

FBW
Full Body
Workout

trening dla każdego

DOMINIKA

 

18:00-19:00

Body Killer
trening dla każdego

WIKTORIA

 

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA

 

18:00-19:00

PILATES
trening dla każdego

WIKTORIA

  
19:00-20:00

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

 

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA
 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

  
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B

20:00-21:00

PUMP

trening intensywny

DOMINIKA

 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B		   20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B		  
             

 

 

 

Pełni energii czekamy na Was!

 

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

 

LISTOPAD 2024

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

9.00 BOBASY

SWIM TEST

 

9.30 BOBASY

SWIM TEST
10.00-11.00    

 

           

10.00 BOBASY

SWIM TEST
11.00-12.00  

11.30 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

  

 

 

10.45

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

11.30

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

12.00-13.00  

12.00 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

      

12.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

13.00-14.00

 

          

13.00

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST
14.00-15.00      

15:30

1 TOR

SWIM TEST

15:30

1 TOR

SWIM TEST

  
15.00-16.00  

15.45

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

    

15.45

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

  

16.00-17.00

16.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

16.30

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

16.00 BOBASY

SWIM TEST

 

16.30 BOBASY

SWIM TEST

16.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

16.30

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

 

 

17.00-18.00

17.00

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

17.45

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

17.15

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

 

17.00

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

17.45

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

 

17.00

NAUKA PŁYWANIA SWIMTEST

 

17.45

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

17.15

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

  

18.00-19.00

18.30

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

18.00

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

 

18.45 – 19:30

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

18.30

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

18.30

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

18.00

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

 

18.45 - 19:30

NAUKA PŁYWANIA

KRAUL

  
19.00-20.00

19.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

19:30

1 TOR

SWIM TEST

19.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

19.15

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

    
20.00-21.00

20.00 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

20:15

1 TOR

SWIM TEST

20.00 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

20.00 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

    
21.00-22.00    

21.00 AQUAAEROBIC

SWIM TEST

21.00

NAUKA PŁYWANIA

SWIM TEST

    

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

 

LISTOPAD 2024

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

 
10.00-11.00  

10.15

SWIMTEST

 

10.45

SWIM TEST

             

10.45

SWIMTEST
11.00-12.00  

 

   

  

 

 

11.15

SWIMTEST

 

11.45

SWIMTEST

12.00-13.00          

12:15

SWIMTEST

13.00-14.00

 

            

16.00-17.00

 

16.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

16.30

AKADEMIA BĄBELKA

16.30

SWIM TEST

16.30

SWIM TEST

 

16.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

16.30

AKADEMIA BĄBELKA

  

16.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

16.30

AKADEMIA BĄBELKA

 

17.00-18.00

17.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

17.30

AKADEMIA BĄBELKA

17.00

SWIMTEST

 

17.30

SWIMTEST

 17.00

SWIMTEST

 

17.30

SWIMTEST

17.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

17.30

AKADEMIA BĄBELKA

17.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

17.30

AKADEMIA BĄBELKA

  

18.00-19.00

18.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

18.30

AKADEMIA BĄBELKA

18.00

SWIMTEST

 

18.30

SWIM TEST

18.00

SWIMTEST

 

18.30

SWIM TEST

18.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

18.30

AKADEMIA BĄBELKA

18.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

18.30

AKADEMIA BĄBELKA

  

 Zapisy juz trwają! tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16.30-17.30

FOOTBALL KIDS

  
 

 

    
17.00-18.00 FOOTBALL KIDS    
FOOTBALL KIDS
 		  

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

 

 

FOOTBALL KIDS

  
19.00-20.00          

 

  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16:15

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

  
17:20 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

  
18:25 ROBOTYKA

ROBOTYKA

   ROBOTYKA

 

  

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Email:info@cascada.com.pl
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków
MENU