twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Tenis ziemny, siatkówka, koszykówka, badminton, tenis stołowy, squashPn - Pt: 8:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00

Pozostałe usługi nieczynne.

grafiki

NOWA EDYCJA OD 16 LUTY 2020-  ZAPISY   POD NUMEREM TELEFONU: 512 694 294

GODZ. NIEDZIELA
9.00-9.45

MANIA PŁYWANIA

2-4LAT

4-9 LAT

9.45-10.30

MANIA PŁYWANIA

2-4LAT

4-9 LAT

10.30-11.15

MANIA PŁYWANIA

4-9 LAT

10LAT+

11.15-12.00

MANIA PŁYWANIA

4-9 LAT

6-10LAT

12.15-12.45

 

MANIA PŁYWANIA
NAUKI PŁYWANIA

 

13.00.-13.30

13.30-14.00

BABY SWIM

 12-24 MIESIĘCY

 

 

ZAJĘCIA 10.01-27.04 .2020 -ZAPISY POD NUMEREM TELEFONU: 663 828 814

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00-16.30

MALI NURKOWIE

     

 

 

16.30-17.00

MALI NURKOWIE

 

 

 

MALI NURKOWIE

 
17.00-17.30

 

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
17.30-18.00

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
18.00-18.30         MALI NURKOWIE  
18.30-19.00            
             

! Zapisy juz trwają tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

2-3 LATA

 
 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

   

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

6 LAT

 

 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

 

 

Zajęcia ruszaja od 26 luty 2020 !Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16.00-17.00

 

 

CAPOEIRA

 

 

 

17.00-18.00

 

  CAPOEIRA
 
     
GRAFIK FITNESS
ZMIANY GRAFIKU OD 9 STYCZEŃ 2020!
Obowiązkowe zapis na zajecia pod numerem tel 664089527 lub info@cascada.com.pl
GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

  9.00-10.00

 

 

 

 

 

 

 

9.00

TBC/ STEP

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 
 

 

18:00

18.00

BPU/ STRETCHING

Trening dla każego

KASIA B

 

18.00

BODY FIT

trening intensywny

DOMINIKA 

 

18.00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening dla każego

KASIA B

 

 

18.00

BODY SHAPE

Trening średnio intensywny

KASIA G

 

 

18.00

SLIM BODY

trening średnio intensywny

DOMINIKA 

 
 
19:00

19.00

BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

 

19.00

BRZUCHOMANIA

trening dla każego

KASIA G

 

19.00

PUMP MIX

Trening intensywny

DOMINIKA

 

 

 

19.00

PŁASKI BRZUCH/ BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

19.00

BPU/STEP

Trening średnio intensywny

KASIA G

 

19.00

CARDIO FIT

trening intensywny

DOMINIKA 

 
20:00

 

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

 

 

 

20.00

TABATA

Trening intensywny

KASIA G

 

20.30

PILATES

MAREK

 

 

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA B

 

20.00

FAT BURNING/PUMP

trening  intensywny-obciążenie

KASIA G

 

20.30

BODY BALANCE, PILATES

MAREK

 

 

 

 

 

 

 

 

NOWA EDYCJA ZAJĘĆ RUSZA 17 LUTEGO 2020r ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ TEL. 664 089 527!

W ZAKŁADCE " REZERWACJE" DOSTEPNOŚĆ BASENU DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

XXXX

XXXX

 

XXXX

XXXX

XXXX

WKB BASEN SWIM-TEST

9.00-12.45

NAUKI PŁYWANIA

MANIA PŁYWANIA

10.00-11.00

 

 

 

 

10.15 AQUAAEROBIC 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

11.00-12.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

9.00-12.45

NAUKI PŁYWANIA

MANIA PŁYWANIA

12.00-13.00

 

12.00

AQUAAEROBIC  

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 

14.00-15.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

15.00-16.00

15.45-16.30

WKB BASEN SWIM-TEST

          15.45-19.30              NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

15.45-19.50

 NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

     15.45-19.30           NAUKI PŁYWANIA KRAUL

15.30-17.00         NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

16.00-17.00

16.15-19.50

 NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

WKB BASEN SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

17.00-18.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

17.00-19.50

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

18.00-19.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

 

19.00-20.00

NAUKI PŁYWANIA

DOROŚLI

SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 19.30 AQUAAEROBIC 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

   
20.00-21.00

20.00 

AQUAAEROBIC

 

 

20.00

AQUAAEROBIC 

 

20. 00 AQUAAEROBIC 

 

 

21.00-22.00

20.45

 AQUAAEROBIC 

 

20.50

AQUAAEROBIC 

 

20.45

NAUKI PŁYWANIA 

DOROŚLI

SWIM-TEST

 

XXXX

XXXX

 

                              WODNY KLUB BOBASA-NOWA EDYCJA  RUSZA OD 17 LUTY 2020!                                                           ZAPISY POD NUMEREM 664089527!

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

9.00 WKB

9.30 WKB

10.00-11.00  

10.15   8 mc-1,5l

10.45  6-12mc

     

10.15 2-3l

10.45 1,5l-2,5l

11.00-12.00  

11.15 

8mc-1,5l

   

 

11.15   1-2l

11.45    4-8m-c

12..00-13.00          

12.15    1-2 lat

 

13.00-14.00            

16.00-17.00

 

16.30   8mc-1,5l

 

 

16.30 1,5l-2,5l

 

 

 

 

 

17.00-18.00

 

 

17.00   1,5l-2,5l

17.30    2-3 l

 

17.00  8mc-1,5l

17.30    8mc-1,5l

 

17.00    1,5l-2,5l

17.30    2-3l

 

   

18.00-19.00

 

18.00   2,5-3,5l

18.30   2-3l

 

 

18.00  5-10mc

18.30    2-3 l

 

 

18.00   2-3lat

18.30   8mc -1,5lat

 

Zajęcia ruszaja od 24 luty 2020! Zapisy trwaja- pod numerem tel. 12 654 25 60!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00          
17.00   BALET BALET    

 

Zajęcia ruszają od 24 luty 2019!  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16:30

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

LEGO ADAPT 

 

LEGO WEDO POZIOM 2

LEGO ADAPT

 

 
17:35  

 

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO POZIOM 2

 

 
17:40

 

LEGO MINDSTORMS POZIOM I/II 

       
18:40      

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

LEGO ADAPT

 

 

 

 

                                  NOWA KURS RUSZA OD 1 kwietnia 2020!                      

Zapisy już trwają pod numerem tel.692 414 147!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
18:00-19:15
      GRUPA             KONTYNUACJA       (po kursie dla początkujących)
 
GRUPA OGÓLNA

min.6 miesięcy

 

   
19:15-20:30
GRUPA POCZĄTKUJACA

 

GRUPA POCZĄTKUJACA
     

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków