ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

grafiki

 GRAFIK  ZAJĘĆ FITNESS 2024

Obowiązkowe zapisy na zajęcia oraz zgłaszanie nieobecności/telefoniczne :

tel. 664 089 527 oraz 12 262 76 45/46

Zajęcia ruszają przy frekwencji min. 6 osób

 

 

GRAFIK FITNESS LIPIEC 2024

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 
17:00-18:00            
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00

Beauty Booty
trening dla każdego

WIKTORIA

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

18:00-19:00

FBW
Full Body
Workout

trening dla każdego

DOMINIKA
 

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA

 

18:00-19:00

Body Killer
trening dla każdego

WIKTORIA

  
19:00-20:00

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA
 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

  
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B

20:00-21:00

PUMP

trening intensywny

DOMINIKA

 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B		   20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B		  
             

 

*Kasia B. nieobecna w dniach 22.07.- 28.07.2024 – zajęcia z Kasią B. wystartują ponownie od 29.07.2024 r.

 

GRAFIK FITNESS SIERPIEŃ 2024

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 
17:00-18:00            
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00

Beauty Booty
trening dla każdego

WIKTORIA

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

18:00-19:00

FBW
Full Body
Workout

trening dla każdego

DOMINIKA

 

18:00-19:00

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA

dzieci 3-12 lat

KAROLINA

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA

 

18:00-19:00

Body Killer
trening dla każdego

WIKTORIA

  
19:00-20:00

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA
 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B
 

  
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B

20:00-21:00

PUMP

trening intensywny

DOMINIKA

 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B		   20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B		  
             

 

 

 

Pełni energii czekamy na Was!

 

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

LIPIEC 2024

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

            

 

10.00-11.00

            
11.00-12.00              

12.00-13.00

          

13.00-14.00

            

 

 

14.00-15.00

            
15.00-16.00            

 

16.00-17.00

  

16:45-17:15

WODNY KLUB BOBASA

  

SWIM TEST

1 TOR

    
17.00-18.00  

17:30

SWIM TEST

1 TOR

  

SWIM TEST

1 TOR

  

 

18.00-19.00

  

SWIM TEST

1 TOR

  

SWIM TEST

1 TOR

  

 

 

19.00-20.00

  

SWIM TEST

1 TOR

  

SWIM TEST

1 TOR

      
20.00-21.00  

AQUA AEROBIC

  

AQUA AEROBIC

  

21.00-22.00

      

AQUA AEROBIC

  

 

 

SIERPIEŃ 2024 – DOSTĘPNE REZERWACJE DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH 7 DNI W TYGODNIU. ZAPRASZAMY ! 

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

LIPIEC 2024

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

 
10.00-11.00                   
11.00-12.00  

 

   

  

 

 

 
12.00-13.00            

13.00-14.00

 

            

16.00-17.00

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

  

 

 

 

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

  

 

 

17.00-18.00

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

17.30 - 19:30

WODNY KLUB BOBASA

 

 

   

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

 

18.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

WODNY KLUB BOBASA

 
AKADEMIA BĄBELKA

 

 

SIERPIEŃ 2024

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

 
10.00-11.00                   
11.00-12.00  

 

   

  

 

 

 
12.00-13.00            

13.00-14.00

 

            

16.00-17.00

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

  

 

 

 

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

  

 

 

17.00-18.00

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

 

 

 

   

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

 

18.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

 
AKADEMIA BĄBELKA

 

 Zapisy juz trwają! tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

  
 

FOOTBALL KIDS

    

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

 

 

FOOTBALL KIDS

  
19.00-20.00          

 

  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16:15

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

  
17:20 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

 ROBOTYKA

 

  
18:25 ROBOTYKA

ROBOTYKA

   ROBOTYKA

 

  

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Email:info@cascada.com.pl
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków
MENU