Od 01.02.2016r. zajęcia Barre au sol oraz Afro
będą odbywać się w nowych godzinach!
Barre au soul godzina 18.30
Afro godzina 19.30
Serdecznie zapraszamy
ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków
e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46
Godziny otwarcia:Pn - Nd: 6:00 - 22:00
Od 01.02.2016r. zajęcia Barre au sol oraz Afro
będą odbywać się w nowych godzinach!
Barre au soul godzina 18.30
Afro godzina 19.30
Serdecznie zapraszamy
Zapraszamy na zajęcia Barre au sol z elementami tańca
Barre au sol to technika ćwiczeń na podłodze, wykonywanych w pozycji siedzącej lub leżącej. Ćwiczenia poszerzają zakres ruchomości stawów całego ciała i aktywizują mięśnie, bez obciążania nóg i kręgosłupa.
Barre au sol bazuje na ćwiczeniach tańca klasycznego, wykorzystuje elementy rozciągania i ćwiczeń dla kręgosłupa.
Wzmacnia ciało, odciąża kręgosłup i wydłuża mięśnie.
Ćwiczenia przeznaczone dla osób w każdym wieku.
Strój luźny, wygodny, skarpety lub baletki.
Zapraszamy na bezpłatną lekcję pokazową 30.11.2015 godzina 18.00,
Centrum Sportu i Rekreacji Cascada, ul. Szuwarowa 1.
Zajecia stałe startują 7.12.2015
Święty Mikołaj przez kilka dni spotykał się z naszymi najmłodszymi Klientami :)
Szanowni Państwo
Informujemy, że od dnia 01.12.2015r. drugi budynek CSiR CASCADA
(Siłownia, Tenis ziemny, Tenis stołowy, Squash, Sala sportowa)
będzie czynny w godz. 6.00 – 22.00.
Zapraszamy