twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

Aktualnosci

Ostatnie wolne miejsca Wodny Klub Bobasa

Wodny Klub Bobasa!!!
Ostatnie wolne miejsca w grupach

wtorek 
godz. 9.45 - dla dzieci 4-8 m-cy
godz. 15.00 - dla dzieci 8m - 1,5l
środa
godz. 17.30 - dla dzieci 1,5 - 2,5l
sobota
godz. 9.30 - dla dzieci 2,5-4,5l

Zapisy pod numerem telefonu 12 262 76 45
Zapraszamy!!!

 

ZAJĘCIA JOGI OD 07.10.2015

ZAPRASZAMY!

Od 07 października 2015 r ruszają zajęcia JOGI  w CASCADZIE!

 

JOGA KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

środa godzina 19:15

JOGA KURS DLA OSOB PRAKTYKUJĄCYCH

środa godzina 18:00

Kursy ruszają  od 7 października! Zapisy już trwają!

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich pragnących wzmocnić i odmłodzić swoje ciało i umysł, zregenerować swoje siły po całym dniu!

Zajecia trwające 75 minut w grupie dla poczatkujących przeznaczone są dla osób stawiających pierwsze kroki na ścieżce Jogi. Grupa dla praktykujących przeznaczona jest dla osób, które praktykują już przynajmniej przez 6 miesięcy.

Zajecia prowadzić  będzie firma YOGA INTERNATIONAL  z 15 letnim doświadczeniem w Polsce, poprzedzonym doświadczeniem w nauczaniu Jogi w Nowym Jorku.

     ZAPISY:
tel: (692) 41 41 47
tel. (12) 270-13-29
office@yogainternational.com.pl

 

Nowe zajęcia fitness- STRONG&SEXY!

NOWE ZAJĘCIA FITNESS! NOWA INSTRUKTORKA!

STRONG & SEXY!

Wtorek godz. 19.00

 

Chciałabyś wzmocnić mięśnie?

Uwydatnić swoje atuty?

Zredukować tkankę tłuszczową?

 

To idealny trening właśnie dla Ciebie!

Połączenie treningu wytrzymałościowego  o submaksymalnej intensywności z ćwiczeniami siłowymi.

 

Cel treningu:

redukcja tkanki tłuszczowej

zmiana składu ciała

wzrost siły względnej (bez nadmiernego rozrostu masy mięśniowej)

 

Zajęcia ruszają od 15.09.2015r.