twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

Sauna sucha, parowa, NOWOŚĆ! sauna infrared!

Sauna & Jacuzzi

 

Kompleks posiada trzy sauny:

  •  sauna parowa (mokra) – zwana inaczej laźnią rzymska. Sauna o wilgotności dochodzącej do 100%, lecz niższej temperaturze: 40-50oC. Świetnie nawilża ciało i relaksuje!
  • sauna sucha z drzewa cedrowego, zwana inaczej sauną fińską. Jest to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza od 5 do 10% oraz temperaturze od 85-110oC
  • NOWOŚĆ!!!Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej.
    Ciepło  wytwarzają  promienie podczerwone, które ogrzewają bezpośrednio nasze  ciało. Korzyści przebywania w saunie infrared, na który warto zwrócić uwagę jest fakt, że aż 80% tej energii wnika w wewnatrz  naszego organizmu dając nam wiele zdrowotnych i pozytywnych korzyści. Promienie podczerwone zmieniają  się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Temperatura, z którą mamy do czynienia oscyluje w granicach 25 do 60° C, dlatego możemy wydłużyć seans, co sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz bardziej efektywnemu działaniu na sylwetkę.
 

Korzyści płynące z użytkowania sauny:

 

• wzmocnienie odporności na wszelkie choroby wirusowe, przeziębienia
• hartowanie organizmu
• zrelaksowanie całego ciała i umysłu (zniwelowanie stresu i zmęczenia)
• oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn
• poprawa krążenia

Do Państwa dyspozycji zamontowaliśmy wytwornice do lodu (NOWOŚĆ!) Specjalne urządzenie przypominające kostkarkę produkującą skruszony lód.

Nacieranie się skruszonym lodem po wyjściu z gorącej sauny powoduje dobroczynne efekty zdrowotne, jak i upiększające nasze ciało:

• zmniejsza napięcie mięśni
• powoduje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny
• zwiększa odporności organizmu
• powoduje wzrost poziomu hormonów i przyspieszenie przemiany materii
• wzmacnia naczynia krwionośne
• poprawia dotlenienie komórek, przez co szybciej spala się nagromadzony tłuszcz
• chłód działa odmładzająco na skórę - ujędrnia ją i wygładza
• wykonanie naturalnego peelingu łuskami lodu zmniejsza cellulit
• nacieranie w szczególności rąk i stóp mocno stymuluje krążenie krwi
Zamrożona woda jest źródłem tego, co dla nas najlepsze. Dlatego zapraszamy do skorzystania z tych terapeutycznych właściwości lodu w naszym Centrum.

Lód w kompleksie sauna&jacuzzi


Bąbelkowa rozkosz dla ciała!

Jacuzzi to korzyści zdrowotne i hydroteriapia dla Ciebie, czyli: śpij, pracuj, odpoczywaj i baw się jeszcze lepiej. Ciepła woda i relaksujący hydromasaż uwalnia od niepokoju i rozluźnia mięśnie, wanna z hydromasażem działa na każdego. Kąpiel w jacuzzi, ze sztuczną falą, to prawdziwa przyjemność i wyjątkowy sposób na relaks i zakończenie ciężkiego dnia pracy. Po kąpieli odzyskasz spokój i równowagę psychiczną.

 

Wymiary jacuzzi:
Długość: 5,5 m
Szerokość: 2,5 m
Głębokość: 1,2 m


Istnieje możliwość wynajęcia całego kompleksu tylko dla siebie.
 

Sprawdź w rezerwacjach czy godzina na którą chcesz przyjść nie jest już zajęta!

 

  • _ML02906.jpg
  • _ML02911 copy.jpg
  • tt.jpg
  • s4.jpg
  • para.jpg
  • lód.jpg