twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

Nauka pływania KRAUL

Nauka pływania KRAUL

Zajęcia ruszają od 10 września 2018r! Zapisy już trwają!

Firma KRAUL zaprasza na kursy nauki i doskonalenia pływania na basenie Centrum Sportu i Rekreacji CASCADA. Uniwersalny charakter obiektu - 16 metrowa niecka pływacka z trzema torami o głębokości 1,5 metra oraz brodzik - pozwalają nam zaproponować naukę zarówno dla dzieci od 4 roku życia, jak i młodzieży szkolnej i dorosłych na wszystkich poziomach umiejętności pływackich.


DLA DZIECI
W brodziku - nauka od podstaw

Na jednego instruktora, który pracuje z dziećmi w wodzie, przypada nie więcej niż sześcioro dzieci! Zaaferowani zabawą mali kursanci szybko nabywają umiejętność zanurzania głowy do wody przy świadomym wstrzymaniu powietrza w płucach. Kolejnym etapem nauki jest pływanie na plecach i brzuchu z kolorowymi przyrządami i deskami aż nagle "pomoce naukowe" staną się zbędne.
Pomożemy wybrać grupę z poziomem pływackim odpowiednim dla Państwa dziecka
Pozwolamy Państwu obserwować postępy Waszych pociech i na bieżąco informujemy o progresie "sportowym". Radzimy jak pomóc dziecku poskromić wodę dzięki prostym ćwiczeniom w domu.


Na torach pływackich - doskonalenie pływania

Jeden instruktor pracuje maksymalnie z siedmiorgiem kursantów. Pierwszy poziom wtajemniczenia obejmuje oswojenie z wodą, ćwiczenie wypornościowe, oddechowe, zanurzanie głowy, poślizgi na piersiach i grzbiecie, ruchy nóg na piersiach i grzbiecie, elementarne skoki do wody, pływanie uproszczonym kraulem na grzbiecie i na piersiach.
Na drugim poziomie kładziemy nacisk na doskonalenie techniki, dodawanie elementów techniki sportowej (nawroty, skok startowy) oraz pracę nad kondycją.


DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Niewielkie wymiary (16 metrów długości, 1,5 metra głębokości) oraz luźna atmosfera zajęć stwarzają komfortowe warunki do przełamywania lęku przed wodą. Z kameralnymi grupami pracuje w wodzie dwoje instruktorów. Basen dostępny jest na wyłączność dla kursantów!
 
 
Dbamy o jakośc naszej wody, dlatego kontrolujemy ją  raz w tygodni. ! Wyniki badań do wglądu w biurze Cascada.
 

Wszelkie informacje dotyczące nauk pływania - KRAUL - kliknij tutaj.

 

  • 1320008417_0.jpg
  • 1320008417_1.jpg
  • 1320008417_2.jpg
  • 1320008417_3.jpg
  • 1320008417_4.jpg