twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

AKTUALNOŚCI

JOGA- nowa edycja- rusza od 4 kwietnia 2018 roku! zapisz się już dziś!

JOGA -nowy kurs rusza 04 kwiecień 2018

JOGA- nowa edycja- rusza od 4 kwietnia 2018 roku! zapisz się już dziś!

NOWA EDYCJA ZAJĘĆ AQUAAEROBICU!

Serdecznie zapraszamy na nową edycję:

AQUAAROBICU

Zapisy już się rozpoczęły - prosimy o kontakt osobisty lub telefoniczny z naszą recepcją 

12 262 76 45/46  lub 664089527

Serdecznie zapraszamy!

Nowa edycja zajęć Nauk pływania, Wodnego Klubu Bobasa, Aquaaerobic!!!!

Nowa edycja zajęć Nauk pływania,

Serdecznie zapraszamy na nową edycję:

Nauk Pływania i Wodnego Klubu Bobasa

Zapisy już się rozpoczęły - prosimy o kontakt osobisty lub telefoniczny z naszą recepcją 

12 262 76 45/46  lub 664089527

Serdecznie zapraszamy!

NOWE CENY! KOMPLEKS SAUNA&JACUZZI !

SAUNA

NIE CZEKAJ! SKORZYSTAJ JUŻ DZIŚ!

SUPER! NOWE ! ATRAKCYJNE CENY!

DLA ZDROWIA! DLA URODY! DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA!

DAJ SOBIE CHWILE REKLASU W NASZYM KOMPLEKSIE SAUNA &JACUZZI!

NOWOŚĆ!

SAUNA INFRARED! SAUNA NA PODCZERWIEŃ ! REWOLUCYJNE WŁAŚCIWOŚCI!

Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej.
Ciepło  wytwarzają  promienie podczerwone, które ogrzewają bezpośrednio nasze  ciało. Korzyści przebywania w saunie infrared, na który warto zwrócić uwagę jest fakt, że aż 80% tej energii wnika w wewnatrz  naszego organizmu dając nam wiele zdrowotnych i pozytywnych korzyści. Promienie podczerwone zmieniają  się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Temperatura, z którą mamy do czynienia oscyluje w granicach 25 do 60° C, dlatego możemy wydłużyć seans, co sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz bardziej efektywnemu działaniu na sylwetkę.